Сіз анық білесіз: тамақ денені қоректендіреді және оған зиян келтірмейді.
Тамақтану метаболизмнің тұрақтылығына ықпал етеді және дағдарыстардың алдын алады.
Ағзаның тұрақты күйін сақтау
Бүйрек пен бауыр артық ақуызды өңдеумен шамадан тыс жүктелмейді.
Асқорыту жүйесін стресстен қорғау
Ақуызсыз және аз ақуызды тамақтану